Как перестать бояться
Страх общения – это боязнь получить плохую оценку от окружающих. Например, многие люди боятся выступления на публике, это ещё не значит, что каждый из них – социофоб. Чтобы справиться с этим недугом, я предлагаю Выполнить практику сначала несколько рекомендаций для подготовки, а в конце сама практика. 1. Задайте себе вопрос: ✔️Что может быть самым худшим? ✔️Подумайте, что самое худшее может случиться при общении с другим человеком? ✔️Он подумает, что вы не очень интересный собеседник? ✔️Посчитает вас глупым? ✔️Как это скажется на вашей дальнейшей жизни? 2. Поставьте цель ✔️Поставьте себе вдохновляющую цель ✔️Найдите что-то такое, что будет давать вам силы противостоять страху общения. 3. Будьте собой ✔️Это самый лучший совет. ✔️Представьте, что рядом с вами люди, которые вас понимают.